你好,从你的年龄分析,还是在生长发育期,但是否有增长的机会,还与你的饮食习惯、遗传因素、生活方式有关。如果你饮食正常,单纯的服用钙片对生长高个子意义不大。
,你可以去医院做一次甲状旁腺等内分泌的检测,如果正常,就不需要医疗上的药物治疗。在饮食上多吃富含钙质的饮食,小虾皮、牛奶、紫菜等,都不错,适当的运动身体,尤其是多做跳跃式的运动,比如跳绳、跳高、排球、篮球等,可以很好地刺激骨骼的生长。
注意不要熬夜,因为长个子是在夜晚睡觉中。
Copyright © 2025 51zyzy.com All Rights Reserved.
京ICP备2021018588号-7 联系我们:3822031469@qq.com