病情分析： 你好，你这个情况应该是由于外伤造成的乳腺软组织损伤，可能是损伤的比较厉害，建议可以按摩理疗，如果还是效果不好，应该去医院检查一下乳腺彩超。
意见建议：这个期间要注意休息，不要吃辛辣刺激的食物，还可以服用活血化瘀的药物。
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