缺锌的症状主要有头发稀少发黄。孩子这样的情况建议去医院检查一下微量元素,是缺少微量元素造成的．指导意见多吃含锌丰富的食物如鱼、瘦肉、动物肝、肾、蛋黄、奶制品等，还要多吃水产贝壳类。
如牡蛎、肉、干贝等，多吃硬壳类食物如栗子、胡桃、花生等。
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