孩子头上有白头发应该补什么

你好，白发多和遗传、睡眠、焦虑及饮食等都有关系。因为睡眠不足及一些不良的生活习惯会造成肝肾的精血不足，导致白发。指导意见

1、首先生活要规律。

2、饮食上可以多食黄豆、黑芝麻、黑豆、蛋类、禽类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯。忌油腻、烟、酒及辛辣刺激食物。

3、食疗方法黑芝麻250克捣碎，加粳米熬粥食用。以上希望对你有所帮助。