肾虚的男性多表现为腰酸、肢冷、腿软、性功能减退、耳鸣等症状,冬季饮食进补应以补肾固阳,养血固精为本。自慰引起的肾虚的病人用药物治疗,同时多吃黑豆、黑芝麻、动物肝、肾、牛肉、羊肉等补肾食品,同时尽快放弃自慰,注意合理饮食和休息,适当的运动锻炼,增强体质。
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