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患者提问

每次上完夜班回家,早晨顶多睡两三个小时,下午再睡。

每次上完夜班回家,早晨顶多睡两三个小时,下午再睡,为什么晚上就睡不着了
提问时间:2020-02-24
医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    病情分析: 你的正常生物钟别打乱了,原因就是你上的是夜班。不过我觉得,你既然选择了这种工作,你就应当是喜欢的,也应当正确地去面对。

    意见建议:我觉得不管怎么样,只有你觉得你的觉每天睡够了,晚上不睡也没有什么疲劳感,那你就不要有什么过多的担忧。如果你有什么身体的不适,而且感觉上夜班力不从心,你就换一换工作,让自己的生物钟慢慢地调整过来,慢慢地趋于正常。

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