高胆固醇血症如何治疗饮食方面注意哪些

2004年12月到医院抽血作生化检验:CHOL8．47mmol/L、TRIG0．49mmol/L、HDL-D1．93mmol/L、LDL4．56mmol/L．这是我去检查胃病时的辅助检查、这些数字我看不知道是什么回事、医生说我有高血症．我的总胆固醇真的很高吗我平时睡眠不好、很难入睡、特别是下午、自从我记事起没有哪天睡好过、一闭眼满脑子就胡思乱想、静不下来．常头昏、脑胀、精神不好、伴有胸闷、整个人昏昏沉沉的、觉得自己的身体不如别人那么有精神、我真的很烦．请问医生如何治疗、平时饮食注意哪些东西不能吃如何调节心