问患者提问

晚上肚子饿吃苹果睡觉行吗

我最近在减肥，没有节食只是吃的比平时少一些，没有效果，今晚上就索性没有吃完饭，可是要睡觉了很饿睡不着，可不可以吃苹果啊？

提问时间：2020-05-01

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

不可以,苹果里面有一种特殊物质与胃酸混合在一起对胃不好，不消化容易影响睡眠。苹果还是早上吃好，中午想吃的话，可以在饭后一小时后吃，这样吸收较好。

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