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怎样让皮肤变得更白

我本身皮肤属于黑黄皮，炒菜的时候我都不敢放酱油，很怕自己会变黑了，怎样让皮肤变得更白？

提问时间：2020-03-29

答医生回复

韦方丽副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院皮肤性病科

天生是黑黄皮的话呢，跟吃酱油会变黑没什么关系的。平时可以多吃一些富含维生素较多的蔬菜水果，例如番茄，胡萝卜苹果等。
可以使皮肤的黑色素尽快代谢掉。平时多吃一些含有蛋白质高的食物也是一种让皮肤变白的方法。

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