听说孕期吃巧克力，生出来的宝宝爱笑

可以吃，但不宜多吃。由于巧克力中含有大批的咖啡因，咖啡因的对胎儿是有影响的。另外多吃巧克力会使身体发胖，而必须的养分素却短少，这固然会影响孕妇的身体安康和胎儿的生长发育。

巧克力所含糖分太高，可以诱发妊娠期糖尿病，并且巧克力成分类似与咖啡和茶，会影响宝宝神经发育的。产妇在临产前妥当食用巧克力，对母婴均有好处。

在美国，很多医生和养分学家已把巧克力誉为产妇最佳的分娩食品之每一个产妇在分娩时都需求耗费极大的膂力，耗费很多能量。

普通来说，平般产程约需求12;16小时。所以，产妇要保证有足够的膂力，才能成功分娩。巧克力养分丰富，每100克巧克力中含有碳水化合物50克左右、脂肪30克左右、卵白质5克以上，还有较多的锌、维生素以及碳水化合物，能很快被人体消化，其被消化和接纳的速度是鸡蛋的5倍，能迅速补充大量的热能，供人体耗费。

产妇在临产前吃上两三块巧克力，分娩进程中体内就能产生足够的能量，补充所耗费的热量。另外每天喝1~2杯蜂蜜水，不仅可以提供给宝宝需要的营养，而且对便秘效果很好，我都6个月了还没怎么便秘过的。

建议买新鲜的纯蜂蜜最好可以到认识的蜂场购买，超市销售的多数经过加工，长期服用也见不到什么效果，而且也不放心。很多网友都推荐到罗浮山蜂蜜网购买，我喝的蜂蜜也一直是和他们买的，感觉蛮好的，建议你也可以试试。