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我的手经常颤抖，频率快，做俯卧撑时也抖

我的手经常抖，频率快，做俯卧撑时也抖，腰部也会不自主的颤抖

提问时间：2020-02-27

答医生回复

王海涛副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院神经内科

健康指导：你好,如果是进行负重锻炼时相应身体部位的肌肉发生轻微抖动是正常的,注意负荷不要太大以免拉伤肌肉和损伤关节,运动前请做好热身及拉伸,如果平时不用力时也抖则最好去医院检查,平时要注意补钙,摄入足量的蛋白质。

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