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L4/5腰间盘突出病变性，腰段椎管狭窄，该如何锻炼

我今年36岁，腰间盘突出压迫住腿上的神经，现在白天不腿疼，到夜里腿疼的厉害，想问自己如何锻炼。L4/5腰间盘突出病变性，腰段椎管狭窄

提问时间：2020-01-29

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

腰椎间盘突出是姿势性腰痛积累积累的结果,是脊柱损伤逐渐积累形成的,一般都是由不合理的姿势导致的，建议你及时去医院外科治疗

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