坐在小板凳上站起来突然就腰疼

病情分析：您好：您叙述的情况，"站起来突然就腰疼，按压无明显疼痛感。但是左右转动腰部或者弯腰时有疼痛感"，应该是腰椎小关节紊乱，指导意见：建议：放松心情，平卧硬板床2周，疼痛明显，口服"消炎镇痛"药，两周后功能锻炼日常生活中，避免长时间弯腰，长时间坐着，锻炼腰背肌，弯腰或坐着时，一个小时站立起来，作伸展颈腰椎活动，十分钟