你好，胃肠道功能不好，平时饮食一般要忌食生冷辛辣以及太油腻的食物，吃饭宜慢嚼细咽，饮食相对清淡易消化为宜，忌烟酒。
你的情况，可以服用一段时间附子理中丸浓缩丸和四磨汤（中成药）调理治疗，如方便，亦可找正规有经验的中医师辩证处方调理，药物半夏泻心汤加减。
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