心理分析：是人们难过的不是外界事件本身，而是人们对外界事件的不合理认知和评价。心理指导：20岁左右的姑娘碰到了这样的事很难受，是可以理解的。
不好的事情，已经发生了，还要去纠结它来折磨自己，有必要吗？可以把它看作一个玩笑，一笑了之，谁没有尴尬得想钻地洞的时候！
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