脱发是缺少什么维生素

脱发的病因很多，不能单凭脱发症状判断是维生素缺乏所致的，脱发可能与维生素A、B族维生素、维生素D有关。脱发是常见症状，根据脱发的程度和伴随症状，可以分为生理性脱发和病理性脱发。

每天脱发在100根以下，一般不视为病理性脱发。脱发和遗传、年龄、精神因素、头发损害、清洁不当、营养缺乏、不良生活习惯、环境污染、应激原因、化疗等因素有关。

如果长期脱发严重，建议及时就诊查明病因，不要盲目通过饮食或药物改善，以免加重病情或延误治疗。维生素缺乏可以引起或加重脱发症状，一般来说维生素A、B族维生素、维生素D与脱发相关性较高，维生素B₂和维生素B₆可以缓解脂溢性脱发。