问患者提问

晚上梦多，容易惊醒，睡不沉稳，该怎么办好

晚上很容易睡着。但是睡不沉稳。有时总是做些很奇怪的梦。老是突然就醒了

提问时间：2020-03-09

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好。这是有缺乏钙的现象，可以补充钙和鱼肝油，增加全面的营养，保持良好的心情，不要有过大的压力，有利于提高睡眠的质量的。

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