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想知道青春期，怎么能促进胸发育

青春期，吃什么或做什么运动能促进胸部发育，应该注意什么，饮食习惯作息习惯啥的想得到的帮助：想知道撒

提问时间：2020-03-30

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，一般来说，多喝奶，鸡蛋，多吃豆类制品鱼类等蛋白质含量高的食物都能促进胸部发育，平时加强体育锻炼，希望能帮到你。
多吃卷心菜、菜花、葵花籽油、芝麻油、动物内脏、蛋类、奶类及豆制品，自己按摩胸部、乳房的办法来增大乳房，方便有效。

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