产后3个月了膝关节和脚底总感觉疼痛，到现在也不见好

问题分析：产后3个月了膝关节和脚底总感觉疼痛，您很可能是肾虚的表现。肾虚主要表现为气短自汗、倦怠无力、面色晃白意见建议：建议您平时注意适当运动以促进血液循环，可改善血淤、气损等情况。

散步、慢跑、快步走，或在鹅卵石上赤足适当行走，都会促进血液循环，对肾虚有辅助治疗作用。您也可以采取中药进行调理肾虚，效果很好的。