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我有140才1,5米我想用中药

我有140才1,5米我想用中药泡水喝减肥医生给个建议
提问时间:2020-03-02
医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    问题分析:这里用得着一个公认的的数据公式,不能由您自己说了算的。那就是体重指数。体重指数 KG/(1/G?) 。换言之“体重指数, 体重指数 = 体重(公斤) 除 身高(米)的平方” kg/m2 正常体重 : 体重指数 = 18 - 25 ; 超重 : 体重指数 = 25 - 30 ; 轻度肥胖 : 体重指数 > 30 ; 中度肥胖 : 体重指数 > 35 。 极为重要的是—注意只吃八分饱—终生这样坚持。意见建议:评议:

    一、您的体重指数是:31;

    二、这指数它属于“轻度肥胖”型的;

    三、其余重要的、经常性的根本性的:

    1、管住嘴,不要想吃多少就吃多少想吃什么就吃什么;也不要想什么时候吃就什么时候吃;

    2、迈开腿!多多活动多多锻炼多劳动—谢谢!祝好。

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