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患者提问

有痔疮怎么锻炼好

我有外痔,平时上厕所觉得还好,就是便秘的时候会觉得痛,有什么锻炼痔疮的方法呢?
提问时间:2020-05-03
医生回复
  • 何宗全
    何宗全 主任医师
    三甲铜陵市人民医院 肝胆外科

    痔疮可做提肛运动。全身放松,将臀部及大腿用力夹紧,配合吸气,舌舔上腭,同时肛门向上提收。象忍大便的样子,提肛后稍闭一下气不呼,然后配合呼气,全身放松。

    每日早晚两次,每次做十几下。

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