游完泳练肌肉还是练完肌肉再游泳？

问题分析：游泳也是可以锻炼肌肉的，四肢的运动可以促进肌肉发达，游泳2-3个小时时间是较长的，如果再健身运动往往会出现易疲劳，肌肉酸痛的现象，不要过度运动避免出现身体不适症状。

意见建议：目前要游泳就可以了，如果游泳时间较短可以配合健身运动，只要没有身体不适的症状，不要紧的。