您好,女性本来就容易血虚,您在月经之前献血容易引起气血不足!指导意见多吃大枣黄芪当归炖排骨,具有补益气血的食疗作用。
饮食上要多吃一些富含优质蛋白,微量元素和维生素的食物。好好调理一段时间会好的。保证睡眠充足。
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