戒烟难受怎么办？

问题分析：根据你的描述，你有吸烟的吸烟史，我觉得你应该大量去获取一些关于吸烟的危害，其次多收集一些因为吸烟导致的患者的疾病（如慢支炎，肺气肿，肺心病）以及后期症状等，看一看他们的生活质量，然后来下定你的决心，是否戒烟。

身体的健康是我们工作学习生存的最重要的东西。意见建议：建议饮食清淡，避免吃辛辣生冷油腻的食物，多吃蔬菜水果，积极的做一些你喜欢的事情，转移你的吸烟的注意力，其次每件事情的开始是艰难的，但是任何事情需要我们为自己定一个目标，下定决心，这就看你自己的毅力与恒心，加油为了自己的身心健康。