问患者提问

有没有好的减肥效果的？

我都快成了名符其实的小胖子了，以前就挺胖的，现在就更不用说了，上了大学之后，每天不是待在教室就是在寝室，也没有运动，现在一年过去都成了胖子了，我应该要怎么办才好，怎么去减肥的？

提问时间：2020-06-04

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：你好,这种情况建议控制饮食,运动瘦身,针灸减肥.如练瑜伽,仰卧起坐瘦腹部,跑步机;意见建议：骑自行车锻炼瘦腿,俯卧撑瘦上肢.练习呼啦圈可以瘦腰.减肥贵在坚持.最好不要用减肥药,希望对你有帮助

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