免疫力低的人是不是易患过敏症？

增强免疫力,预防感冒的方法：

1,多休息,保证充足的睡眠,保持心情舒畅,进食易消化的食物保证足够营养,保持室内空气流通;注意个人卫生如洗手,温水泡脚等;避免去拥挤,热闹,人多的公共场所.外出时应戴口罩.

2,进食生蒜,大蒜能增强人体的免疫功能.在烹调菜肴时多加点佐料,可使感冒早愈.生姜,干辣椒,海产品,酸奶,新鲜蔬菜水果,鸡汤等对预防流感有一定效果,不宜进食含糖量高的食物如蛋糕,冰淇淋,可乐等.饮食宜清淡,不宜进食油腻,不易消化或生冷刺激性食物.

3,多饮水,补充水分,也可以饮用鲜榨的蔬菜汁,果汁,柠檬汁等.