运动过度肌肉酸痛怎么办？运动过度肌肉酸痛怎么办？

病情诊断：运动过度肌肉酸痛可以通过针灸来缓解。主要选穴包括阿是穴、腰眼穴、大肠俞、委中穴。

1.阿是穴，又称天应穴，没有固定的部位，以局部的压痛点为针灸部位。具有活血通经，行气止痛的功效。

2.腰眼穴、大肠俞。两穴都在第4腰椎棘突下，旁开1.5寸为大肠俞，旁开约3.5寸为腰眼。两穴都是治疗各种类型腰痛的常用穴位。

3.委中穴，在腿部腘横纹中点，两个肌腱中间的凹陷中。中医学认为腰背委中求，委中穴是治疗腰酸背痛的特效穴位。以上针灸穴位的选择以及治疗均须在专业医生指导下进行。