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一晚稀饭的热量是多少

我最近闲的没事干，在做对食物热量大小的一组调查，那么一碗稀饭的热量是多少？其他的食物和他相比热量是多还是少？

提问时间：2020-06-03

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

一碗米饭的热量大约是一百一十六大卡，一碗面条的热量大约是二百八十四大卡，一碗稀饭的热量大约是五十八大卡。一碗方便面的热量等于一碗米饭加一碗面条，在四百大卡以上。
面食比米饭更容易发胖，要加强运动，才能保证身体的健康。

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