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功能饮料应在长跑多久前饮用才能提高效率

功能饮料应在长跑多久前饮用才能提高效率想得到怎样的

提问时间：2020-04-29

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：你好！功能饮料是指通过调整饮料中营养素的成分和含量比例，在一定程度上调节人体功能的饮料。意见建议：建议！应当在运动前30分钟到1个小时的时候喝比较好，但别喝太多了。

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