心理分析：你好，这种情况是会存在的。压力会使中枢神经兴奋性增强，生物节律被打乱，造成失眠、多梦、早醒等情况，进而可以人焦虑抑郁、心烦气躁。
心理指导：建议及时给自己减压，调整期望目标。可以大喊、倾诉、运动等方式减压。
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