便秘的病人，要吃富含纤维素高的食物，比如无花果、大麦、茄子、绿叶蔬菜等。每天要吃一定量的水果，比如早上或者晚上要空腹吃苹果，或者每次就餐前吃香蕉2个左右。
主食不要过于精细，要适当吃一些粗粮。
Copyright © 2026 51zyzy.com All Rights Reserved.
京ICP备2021018588号-7 联系我们：3822031469@qq.com
京公网安备 11010502055392号
