多喝水早晨起来空腹喝一杯水，有助将体内毒素排出，如加一片柠檬更好。平日也尽量喝至少七至八杯水，对美容很有帮助，试过你就知!多摄取维他命C维他命C能有助将黑色素还原，也能预防和治疗黑斑等症状，达到美白效果。
而维他命C最好由新鲜食物摄取，如番茄、橙、柠檬等。
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