跳绳后脚板疼怎样可以快点好？跳绳后脚板疼怎样可以

病情分析： 您好，跳绳后脚板疼，应该就是属于过度的活动损伤了脚掌部的软组织，如果走路不受限制，仅仅是轻度的疼痛，就没有伤到脚掌部的骨性组织，所以您可以用热敷来治疗，促进局部血液循环，使组织损伤后形成的局部瘀血或是产生的炎性介质尽快被吸收，疼痛就会好转。

意见建议：建议您首先采用热敷治疗，同时比较好的止痛的办法就是针灸推拿治疗，作用直接，见效快，如果有条件可以找专业的针灸按摩师进行治疗，一般效果都很明显，比热敷效果好，因为您年龄大了，吃药吸收也不好，药物作用也可能不理想，最好的还是针灸推拿治疗。