慢性牙龈炎可不可以吃黑豆

慢性牙龈炎可以吃黑豆。原因说明：黑豆含有丰富的不饱和脂肪酸、氨基酸和优质植物蛋白质。并且黑豆的膳食纤维素含量高，促进肠胃蠕动，预防便秘，增加人体抵抗能力。

慢性牙龈炎患者食用适量的黑豆，能够加强人体营养的补充，促进牙龈炎病症的恢复。需要注意的是，食用黑豆之前，要把黑豆煮沸、煮软，慢性牙龈炎不能过多食用硬质的食物。