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男人肝肾亏虚怎么办

我觉得可能是由于平时太累的原因，所以出现了肾亏的情况，请问这情况要怎么办呢？

提问时间：2020-04-23

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

肝肾亏虚首先就是不可以熬夜，平时的睡眠一定要控制在10点之前进入熟睡，养成良好的作息时间。平时要多运动塑造强壮的身体，有利于对肾强健。
饮食上可以吃猪血、牛奶等高蛋白物质补充自身的营养。

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