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母乳喂养胸部萎缩怎么办

我从生了我家妞妞后发现我的乳房有萎缩的情况，现在感觉胸小了很多似的，不知道是怎么回事，害怕供奶不足，我该怎么办可以改变这种情况的发生呢，着急啊？

提问时间：2020-04-16

答医生回复

董孟主治医师

三甲山东大学齐鲁医院儿内科

哺乳期后女人乳房萎缩也是正常现象，可以多对乳房进行按摩，多吃猪蹄等食物，也可以配合做扩胸运动等来刺激乳房，还会慢慢变大的，不用担心。
在沐浴时，使用花洒冷热交替喷洒乳房，有助于提高胸部皮肤张力，促进乳房血液循环。

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