怎样才能将喉咙里的痰去掉（在不吃药的情况下）

问题分析：你好，若不想吃药，主要是要多喝水，将痰液稀释，这样才能有利于将痰液从咽喉部咯出。但前提同没有病菌感染的情况下，若有感染，只喝水效果不大。

意见建议：建议，生活规律，按时作息，饮食清淡易消化，不吃辛辣刺激性食物。可每天养成喝冰糖梨水的习惯有止咳化痰作用，避免紧张焦虑不良情绪。