问患者提问

关于减肥没有办法的困扰

我今年18岁，是个女生，净身高170吧，身材比例很好，腿部很长，但是高考前吃的太多了，快到130斤了。泪奔。特别是上身和大腿很胖，现在每天早上跑步半小时，但觉得没什么用处。请您为我支支招，想用保鲜膜包在腿上跳绳，慢跑，可以瘦吗？请您给我提点建议主要针对大腿和上身的，我怕跑步和跳绳导致大腿没瘦，小腿又长了肌肉就麻烦了。曾经的治疗情况和效果：没有治疗过想

提问时间：2021-11-04

答医生回复

韦方丽副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院皮肤性病科

病情分析：建议合理饮食科学运动锻炼。指导意见：需要制定减肥目标2.写减肥日记，多喝水，要有恒心与毅力，控制热量与脂肪，饮食要清淡，常吃蔬果，平衡膳食，热量负平衡，建立良好的生活方式。
最快就是到三甲医院医院做吸脂手术，这是立竿见影的。

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