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做手指操以下12节分别有什么益处：按摩手心；抓指

做手指操以下12节分别有什么益处：按摩手心；抓指；点指；分指；夹指；击指尖；弹指；拉指；按内外关穴；压腕；甩手；捏手。

提问时间：2020-03-10

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

健康指导：根据你所说的这个情况，首先，平时多运动手指，可以，防止血管老化，同时有助于睡眠，降低心脑血管疾病发生的。
同时可以加速血液循环有利于全身的新陈代谢。

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