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喜欢吃零食越吃越胖很想瘦下来可还是瘦不下来

喜欢吃零食越吃越胖很想瘦下来可还是瘦不下来。

提问时间：2020-07-24

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

这种情况下必须要戒掉零食的，因为零食不利于身体健康，再加上你包多活动，所以说平时要注意多喝水，多吃水果蔬菜，多吃粗纤维食物，关键是要多参加一些有意义的活动，游泳跑步就可以减肥。

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