指导意见:你好,根据你的描述结合你的年龄,发病经过,戒烟没有捷径,只有靠自己的毅力,如果自制力太差,多半戒烟不成功,可以试试电子烟等,药物治疗,针灸治疗纯属忽悠,可以口服乳酸菌素片调理肠胃,多吃果蔬,多喝水多运动,少吃肉类,即可改善面色,可以配合维生素E口服
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