无食欲，大便初时肛门疼，有时便纸带血，睡觉多梦

问题分析：据你的描述，多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系，多梦并不是做梦次数的增多，而是对梦的记忆次数的增加。

睡前半小时到1小时之间，不宜思考问题或看书等,应作适当的体力活动（如散步）,避免紧张的脑力活动意见建议：建议，不要轻易使用催眠镇静药物，因为它有晨起后有困倦感、易成瘾、停药后反弹等副作用，不宜长期服用。

再就是不要熬夜等行为的发生。