问患者提问

日常生活中有什么食物能起到美白的作用呢！

因为我的皮肤发黄用了很多美白的产品效果都是不怎么明显？最近听网上一个报道说平常多吃一些，蔬菜或者是饮食上多注意一下，可以起到美白的作用，什么东西有，推到黑色素的作用呢！

提问时间：2020-01-30

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

你好，白菜、洋葱、萝卜对于退黑色素就有很好效果，玉米中的胱胺酸含量丰富是食物中少有的，也是可以替您阻挡紫外线的天然食品，水果中的草莓、奇异果、芭乐、西红柿、柠檬等维他命C含量较丰富的食物也是天然的美白圣品，可以由体内帮您很快的白回来。

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