月经不调怎么改善？

你好，月经不调会导致缺铁性贫血，为妇科常见病。引起月经不调的原因有多种，如全身性疾病、生殖道炎症或肿瘤的可能，均可引起月经不调。

1、调整好自己的心态：有些月经不调患者是因为精神受到挫折或压力而造成的，因此保持良好的心态非常重要。

2、多吃含有铁和滋补性的食物。

3、保持良好的生活习惯。

4、防寒保暖凉