把膝盖摔了可以用冷敷肿痛部位。可以在摔伤后的24小时内，取冰块或者凉水冷敷局部，以消肿、化瘀、散痛，缓解疼痛以及各种不适症状。
用酒精或者碘伏擦拭患处。如果膝盖部皮肤擦伤，且出血较多，可以用碘伏消毒，以清理受损部皮肤，防止细菌感染。
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