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例假来了吃什么好

来例假的时候，身体经常都会不舒服。特别是小腹部分，感觉很难受，还会有阵痛。我该吃些什么比较好呢？

提问时间：2020-05-19

答医生回复

王一清主治医师

三甲成都市中西医结合医院妇产科

可以平时多吃点红枣，来的时候多喝点红糖水，有利于活血。经期间可以吃些牛肉、鸡肉、桂圆、枸杞子等。鱼类和各种动物肝、血、瘦肉、蛋黄等食物含铁丰富也要多吃。

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