方法如下：口服消炎止痛类药物。有必要外用中药，活血散瘀、消肿止痛。局部充分休息，停止一切剧烈活动，可自行按摩调理。
适当锻炼，注意饮食规律可定期进行温水泡手，症状消失后继续巩固治疗可完全康复。期间并注意保暖，多休息。
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