您的情况可能是脾胃虚寒,气机郁滞或者是食积瘀血的问题导致的。发现与情绪,饮食习惯,疲劳过度,身体素质有关。可以请中医大夫看一看选择中药如逍遥散,枳术丸,济川煎等加减治疗。
保持心情舒畅,加强体育运动锻炼,避免疲劳,避免熬夜,避免吃肥腻煎炸辛辣烧烤类生冷硬的食物,饮食以八分饱为宜。
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