请问冬天能吃红豆薏米粥吗？本人属于寒湿体质

冬天可以吃红豆薏米粥，寒湿体质是因外感寒湿，或饮食不节过食生冷导致寒湿停滞，或冒雨涉水，或嗜食肥甘腻引起。建议饮食有节，少荦多素，定时定量，忌食生冷，忌居潮湿之地。

可食红豆薏米冬瓜生姜祛寒化湿。也可中药藿香正气散、胃苓汤、理中丸等加减。体育锻炼出汗适度，宜收汗后再洗澡，洗发最好白天洗，宜吹干。