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六神丸延时

我晚上睡觉的时候总是睡不踏实的，但是就是没有办法，我也吃过了好多安神的药的，但是就是没有效果的，我现在非常的难受的，这样会影响我的身体健康的，谁有什么好的办法呢

提问时间：2020-02-19

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

您好：我觉得你是不是因为紧张造成的啊，因为你高三所以心理想的太多的事情比如考大学啊学习任务重压力大啊，放松心态啊，电视不总说什么薰衣草的精油好么，你可以试试，睡前和喝热牛奶，温水泡脚，睡前可别喝什么带兴奋剂的饮料，应该没什么问题的，年轻人么，心态最重要啦

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